Carrera: Cuarto día

Empieza el cuarto día, peso 7okg exactos (2 kg menos, perdido un 2,77 del total de mi peso inicial).

Os recuerdo que la carrera termina el próximo domingo, 10 de enero, pero hasta el lunes por la noche no pondré el resultado final, para que las que vivís en otros países podáis poner vuetro peso a tiempo.

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¿Por qué he perdido únicamente 100 gr? Quizá fuese porque comí de un modo normal, ni mucho, ni poco. A mediodía vomité algo, por la noche nada.
Hoy llevo aguantando la mañana con un café, pero no sé hasta cuándo podré soportar. Entonces vendrá la comida, y después el vómito. Odio la bulimia purgativa.

Loca

Hay una persona a quien pedí ayuda, y sólo dijo que exageraba. Ya no puedo pedir ayuda más, ni a él ni a nadie. Mirar para otro lado nunca sirvió para curarse de la locura.

Carrera: Tercer día

¡Tercer día de carrera! La verdad es que estoy muy contenta... ¡70,1! Son 1,9kg (2,63% menos) en tres días.
Sin embargo, mi buen propósito de ayer no se cumplió. Para cenar: dos latas de atún al natural, un platito de arroz, dos rodajas de chorizo, y algo más de una pizza. Después, vomité.

Aquí tenéis un cuadro con nuestro progeso.

Carrera: Segundo día

Hola chicas. Entramos en el segundo día de carrera. He de decir que ayer comí mucho, mucho. Pero, por suerte o por desgracia, las conductas compensatorias funcionan, aunque no demasiado.
Hoy peso 71 kg, lo que significa 1 kg menos, 1,38% menos respecto a mi peso inicial.
Realmente dudo de que pueda llegar a los 68 kg que me había fijado, aunque lo voy a intentar.
Llevo unos dos meses sin hacer ejercicio (tuve un accidente y sigo yendo a rehabilitación). Aunque el fisioterapeuta no me ha dado vía libre para hacer deporte (únicamente me aconsenja caminar, no mucho tiempo ni muy deprisa), yo he dicho a todo el mundo que me ha aconsejado hacer más ejercicio. Eso va a ayudarme a perder. Además, cuanto más ejercicio realizo, menos ansiedad.
¿Cómo vais vosotras?

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He decidido no almorzar, a pesar de ver una pizza delante de mí. Si lo hago, acabaré vomitando. No quiero volver a vomitar.

Comienza la carrera

Hola chicas. Hoy comienza la carrera de kilos. Espero que tengáis suerte y consigáis vuestro objetivo.
Recordad que debéis poner vuestro peso en la entrada del día.
Un beso a todas.

Carrera Nuevo Año

Tras hablar con algunas de vosotras en el chat, me habéis dicho que queréis una nueva carrera.
Empieza el lunes 4 de enero y acaba el día 10 (creo que con una semana estará bien).

La cuestión es la siguiente:
-Cada una podrá perder peso como quiera, no hay restricciones ni obligaciones, lo único que cuenta aquí es perder kilos.
-Cada día (si no pueden a diario, cuando puedan) dejáis en la entrada del día el peso.
-Para anotarse, tenéis que dejar un comentario con los siguientes datos:

• Nombre
• Blog
• Peso actual
• Peso deseado al finalizar la carrera
  

No hay necesidad de tener más datos. El lunes 11 publicaré quiénes serán las ganadoras.
Se tendrá en cuenta la cantidad total de peso perdido, y también el porcentaje perdido sobre el peso inicial.

¿Os animáis?

Nuevo año

Hace mucho que no actualizo el blog. Lo cierto es que no tengo nada interesante que escribir. Mi vida sigue igual, con los kilos instalados en mis nalgas, en mis muslos. Sigo igual, tristemente igual.

¿Alguien se apunta a una carrera? Necesito motivación, estoy tan deprimida en este momento que lo mimo me da comer mucho, comer poco o no comer. Si os apatece hacer una carrera, decidme.

Ex-fumadora, ex-gorda

Parece ser que todo el mundo tiene claro que, cuando una persona fuma su último cigarro, deja de ser fumador. Podemos decir que es evidente que una persona dejó de fumar, como lo hice yo, porque ya no compra tabaco, no acepta un cigarro cuando se le ofrece, no fuma, etc.
Yo sé que soy ex fumadora porque un buen día dejé de fumar, dejé de ser fumadora.
Sin embargo, no resulta tan fácil establecer cuándo una persona deja de ser gorda. Dejar de comer no signfica dejar de estar gordo. Es un proceso a veces largo y costoso. Uno deja de comer, pero no obtiene una evidencia inmediata que le haga ver que eso funciona. Tiene que pasar tiempo hasta que sucede, hasta que dejamos de ser gordos. Y aún así, todos sabemos que siempre nos veremos hinchados, gordos, jamás seremos suficientemente delgados.
Puedo afirmar que ya no soy fumadora. Jamás podré afirmar que ya no soy gorda.

Daños colaterales

Sí, dejar de comer tiene efecto, más o menos serios, en la gente que me rodea. A cada rato peleo con ellos para evitar que descubran mis "bolas chinas". Y a veces este secreto es terrible, me separa de la gente a la que quiero. Todo el mundo acabará odiándome.
Me siento mal, pero no puedo evitarlo. No puedo evitar comportarme así, de modo que intentaré no comportarme como gorda.
¿Desvarío? Por supuesto. Es mi firma.

Como bolas chinas

Hace dos años compré unas bolas chinas justo después de dejar el trabajo que entonces tenía. Fue un último capricho. Me costó trabajo acostumbrarme a ellas, no porque fuesen incómodas, sino porque pensaba que se me veía escrito en la cara "llevo unas bolas chinas en mi vagina". Poco a poco fui dándome cuenta de que realmente era rídiculo pensar que los demás sabrían que llevaba un objeto en vecindad con mi útero. De este modo, comencé a disfrutarlo, incluso llevaba las bolas en situaciones "difíciles": el examen práctico de mi carnet de conducir, una entrevista de trabajo, una comida con la familia... Tenía la sensación de que tener ese "secreto" que únicamente yo conocía me daba fuerza. Sé que es una tontería, pero llevarlas puestas me daba sensación de control y seguridad.
Ahora vuelvo a sentir lo mismo. Estoy en una cafetería, repleta de gente, tomando un té con edulcorante y escribiendo en este blog. ¿Acaso conoce alguien mi actual secreto? No, soy una chica anónima más, nadie podría imaginar esto.
A partir de ahora, este blog son mis nuevas bolas chinas. Lo disfrutaré al máximo.

Calorías que adelgazan

Parece contradictorio asegurar que consumir calorías pueda ayudar a adelgazar, ¿verdad? Pues no, ciertamente, comer determinados alimentos, ayudan a adelgazar.
Imagina que comes 100 gramos de espárragos. Esto aportaría a tu organismo 24 calorías. Sin embargo, las calorías que el cuerpo gasta durante la digestión de estos 100 gr son... 40 calorías. Esto significa que introducimos 24 calorías y quemamos 40, por el simple hecho de hacer la digestión. Fíjate, 16 calorías menos en tu cuerpo por el simple hecho de comer.
De este modo, si no podéis resistir la tentación de comer, podéis consumir estos alimentos. Les saciarán mucho y no les aportará calorías, sino que se las quitará.
Estos alimentos que ayudan a que nuestro cuerpo queme calorías se llaman "alimentos de calorías negativas". Les dejo una lista de estos alimentos.

• Espárragos
• Brécol o brócoli
• Col
• Tomate
• Lechuga
• Zanahoria
• Espinacas
• Alcachofas
• Coliflor
• Calabacín
• Naranja
• Papaya
• Piña
• Pomelo
• Manzana
• Arándanos
• Fresas
• Frambuesas
• Mandarinas
• Sandía
• Melón
  

Cómo no hacer una ensalada

Desde luego que hay que comer algo, queramos o no. No se puede sobrevivir con agua e infusiones. Si vais a comer algo, lo mejor es una ensalada, pero SANA.
Esto es un ejemplo de lo que no hay que hacer. Podéis inspiraros en este vídeo para no caer en la tentación de las calorías y las grasas innecesarias.

Patito feo

Sí, es así como me siento. Patito feo, que nunca se arregla, ni se peina para salir a la calle, ni
repara en que la ropa convine bien. Así que a partir de ahora seré patito feo con boa de plumas.
A partir de ahora, me arreglaré a diario para estar más gupa y tener más ánimo para conseguir mi reto.

Presentación

Sobredimensionada. Así se puede resumir cómo soy. Soy una esfera, casi podría tener mi propio centro gravitatorio, quizá lo consiguiera con unos cuantos kilogramos más. Mi masa sería tan concentrada y tan elevada, que el universo dejaría de expandirse y comenzaría a ser atraído hacia mí. Sería el fin del universo, y todo porque no puedo dejar de probar bocado.
Como no quiero ser responsable de la destrucción del mundo tal como lo conocemos, he decidido cambiar mi peso. ¿Cómo hacerlo? Del mejor modo posible, dejando de alimentar mi sobredimensionado
cuerpo.